Tên gọi “rét nàng Bân” bắt nguồn từ một câu chuyện cổ dân gian. Nàng Bân, một người vợ đảm đang nhưng vụng về, đã dành cả mùa đông để may áo ấm cho chồng. Tuy nhiên, do sự chậm chạp và lúng túng, đến khi chiếc áo hoàn thành thì mùa đông đã qua, trời đã ấm áp. Quá buồn bã, nàng Bân khóc lóc. Cảm động trước tấm lòng của nàng, Ngọc Hoàng đã làm cho trời rét lại trong vài ngày để chồng nàng có cơ hội mặc chiếc áo do vợ may. Từ đó, đợt lạnh cuối mùa này được gọi là “rét nàng Bân”.
Về mặt khoa học, rét nàng Bân là kết quả của những đợt không khí lạnh muộn tràn về từ phía Bắc. Mặc dù thời tiết đã ấm dần lên, những đợt không khí lạnh này vẫn có thể gây ra sự giảm nhiệt độ đột ngột, tạo nên đợt rét ngắn ngày. Đây là một hiện tượng tự nhiên trong quá trình chuyển mùa.
Rét nàng Bân thường chỉ kéo dài vài ngày, nhưng vẫn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là đối với người già và trẻ nhỏ. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, dẫn đến các bệnh như cảm lạnh, viêm họng và các vấn đề về đường hô hấp.
Rét nàng Bân được hiểu là đợt rét cuối cùng kết thúc để chuyển giao sang mùa hè (Ảnh minh hoạ)
Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày rét nàng Bân, bạn cần chủ động theo dõi dự báo thời tiết để chuẩn bị trang phục phù hợp. Giữ ấm cơ thể là điều quan trọng nhất, đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân. Nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng và tập thể dục nhẹ nhàng để duy trì sự linh hoạt, tăng cường tuần hoàn máu.
